19 декабря, 2016. Психологический дистресс и физическая активность

Perales F, Pozo-Cruz JD, Pozo-Cruz BD. Impact of physical activity on psychological distress: a prospective analysis of an Australian national sample. Am J Public Health. 2014 Dec;104(12):e91-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4232115/

Влияние физической активности на психологический дистресс: проспективный анализ национальной выборки в Австралии. Perales F, Pozo-Cruz JD, Pozo-Cruz BD.

 

Физическая активность традиционно рассматривается как одна из важных составляющих здорового образа жизни. Однако существует сравнительно немного крупных исследований, посвященных влиянию физической активности на уровень психологического дистресса. Именно такое исследование было проведено в 2014 году учеными из Австралии.

Для своего исследования авторами использовались данные, полученные в рамках программы «Обследование динамики домохозяйств, дохода и занятости в Австралии» (HILDA). Используемые данные включали в себя результаты заполнения участниками программы опросников для оценки уровня психологического дистресса и частоте занятия интенсивной физической активностью (в течение недели). Также в исследования включались оценки демографических характеристик (пол, возраст), занятости (трудоспособность, объем рабочего времени), различные характеристики образа жизни (употребление алкоголя, курение, проживание в одиночестве или с семьей), индекс массы тела. Итоговую выборку составили 17080 испытуемых.

В результате статистической обработки данных (с применением методов регрессионного анализа) была выявлена значимая обратная зависимость уровня психологического дистресса от частоты занятий физической активностью. Испытуемые чаще занимавшиеся физической активностью имели значимо более низкий уровень психологического дистресса, по сравнению с испытуемыми, занимавшимися физической активностью редко или вообще не занимавшимися. При этом авторами отмечается, что выявленная зависимость сохранялась даже при введении поправок на возраст, объем занятости и индекс массы тела, однако, такие факторы, как: курение, употребление алкоголя, нетрудоспособность и одиночество оказывали независимое влияние на уровень психологического дистресса.

И хотя авторами в своем исследовании не была рассмотрена возможность влияния психологического дистресса на объем физической активность (а не физической активности на уровень дистресса), полученные в исследовании данные показывают потенциальное значение физической активности для профилактики психологического дистресса.


Поделиться ссылкой на выделенное