Красота без вреда: здоровая одежда и мода №01 2016

Неврология Газета невролога - Красота без вреда: здоровая одежда и мода

Номера страниц в выпуске:1/10
Для цитированияСкрыть список
Алексей Борисович Данилов, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней ИПО ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И.М.Сеченова Минздрава России, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины, руководитель проекта «Экология мозга». Красота без вреда: здоровая одежда и мода. Газета невролога. 2016; 01: 1/10
1r-1.jpg
Мы привыкли, что здоровой могут быть еда, сон, образ жизни, но про здоровую одежду слышим значительно реже. На самом деле то, что мы носим, определяет наше здоровье ничуть не меньше, чем пища или физическая активность.
Зачастую мы поступаемся собственным здоровьем ради того, что нам нравится. В индустрии моды такая «жертва» всегда была весьма распространена. Ради красоты и стиля люди всегда были готовы пожертвовать собственным здоровьем, и наше время – не исключение. Тем более что мало кто задумывается над тем, что модная одежда и аксессуары не только ударяют по кошельку, но и наносят вред организму.
Британская ассоциация остеопатов (the British Osteopathic Association) провела опрос, согласно которому выяснилось: более 50% женщин страдают от болевых ощущений, возникших вследствие ношения неудобного нижнего белья, давящих головных уборов, утягивающих поясов, объемных, тяжелых сумок, обуви на высоких каблуках и даже шлепанцев [1].
Так, неподходящие бюстгальтеры – одни из главных виновников боли в спине: 6 из 10 женщин, страдающих головной болью, болью в области шеи и позвоночника, носят неудобно сидящее нижнее белье. Часто женщины выбирают лифчики с чашечками меньшего размера, из-за чего дополнительная нагрузка переносится на плечи, что негативно отражается на здоровье спины. По мнению авторов исследования, женщинам необходимо учитывать, что размер груди с годами меняется, поэтому при покупке нового комплекта белья следует каждый раз измерять параметры груди.

Сумки также «утяжеляют жизнь»: 4 из 10 опрошенных заявили о появлении боли в спине и плечевом поясе при ношении сумок. А модницы, питающие любовь к туго затянутым поясам, подчеркивающим осиную талию, нередко испытывают ощущение онемения или жжения в области внешнего бедра.

В Эрмитаже можно увидеть маленький кусочек льна, который идеально сохранился после 5 тыс. лет. Ни одна современная технология пока не позволяет создать ткань такую же прочную, тонкую и удивительно прозрачную.

1r-2.jpg
Согласно исследованию, каждая 5-я женщина страдает и от раздражений на коже, полученных из-за стрингов, и даже от «безобидных» вьетнамок, постоянное ношение которых, как показывает исследование, приводит к деформированию пальцев на ногах. При покупке одежды врачи настоятельно советуют ориентироваться не только на модные тенденции, но и состояние своего здоровья, выбирать не просто красивые, но и удобные вещи. Это поможет избежать возникновения болевого синдрома и разных заболеваний.

По мнению немецких ученых, ношение мини-юбок способствует развитию «апельсиновой корки» под кожей. Это происходит из-за того, что холод стимулирует организм в защитных целях быстрее накапливать жир в наиболее уязвимых местах, в данном случае – на ногах. Помимо этого, переохлаждение ног вызывает замедление кровообращения и ускоряет образование «апельсиновой корки».

Особую остроту проблеме здоровой одежды придает то, что сегодня в продаже тяжело найти предметы гардероба, выполненные из качественных материалов, а зачастую такие вещи стоят значительно дороже аналогов. Производители в целях экономии по большей части изготавливают одежду из полиэстера, нейлона и других синтетических материалов. Однако настоятельно рекомендуется по возможности покупать одежду из натуральных волокон.
Дело в том, что любое синтетическое белье создает эффект парника, особенно в области промежности. В такой среде могут начать размножаться патогенные бактерии, вызывающие грибковые инфекции. Особенно вредным считается белье из синтетического шелка и полиэстера. Желательно такое белье заменить на одежду из микрофибры и вискозы, а еще лучше – из хлопка. Если вы все же отдаете предпочтение синтетическому нижнему белью, поверх него следует надевать также синтетику, поскольку одежда из хлопка и шерсти, надетая поверх синтетики, не будет давать телу дышать.

1r-3.jpg1r-4.jpg
Хорошая одежда должна быть удобной, правильно подобранной и сделанной из качественных материалов – не соглашайтесь на компромиссы!

Непропорционально высокое напряжение при беге в кроссовках отмечено в суставах бедер (увеличение давления на 54%), в области сгибания голени (36%) и коленей (38%) [3].

Случается и так, что одежда вредна не из-за материала, а из-за своей формы. Например, обтягивающие джинсы с заниженной талией пережимают нервные окончания, проходящие с обеих сторон бедренной кости, в результате чего возникают жжение и острая боль в области бедер. Неудобные, плохо подобранные по размеру стринги могут натирать промежность, что является небезопасным при постоянной носке.
Дети наиболее подвержены риску разных заболеваний, поэтому и к выбору одежды для них стоит относиться особенно внимательно. Ношение одежды из синтетических тканей детям категорически противопоказано. Родители должны строго следить за этим и быть внимательными при выборе одежды на рынке и в магазинах.
Для здоровья и взрослых, и детей важную роль играет правильный выбор обуви. Согласно исследованию американских экспертов по артриту, 40% пациентов, обратившихся к врачам с жалобой на артритную боль, носили в тот момент неудобную обувь [2].
«Враг номер один» из мира обуви – туфли на высоких каблуках. Помимо весьма вероятных травм при падении, постоянное ношение обуви на высоких каблуках в течение нескольких лет часто приводит к хроническому перенапряжению мышц и сухожилий. В дальнейшем такое состояние может стать причиной возникновения боли в спине, поскольку во время ходьбы на высоких каблуках поясница находится в неестественном положении.
1r-5.jpg
Современные ученые озабочены проблемой здоровой одежды и пытаются выработать экономически рентабельный, но при этом безвредный для человека материал. К примеру, группа ученых из Королевского технологического института в Стокгольме обнаружила антибактериальный полимер, который может быть использован в товарах повседневного спроса, таких как спортивная одежда, подгузники и бинты, предотвращающий размножений бактерий [4]. Экологически чистый материал включает в себя волокна целлюлозы.
Это открытие можно назвать прорывом в поиске экологически чистых способов для борьбы с бактериями. Исследование уже привлекло к себе внимание специалистов как перспективное направление. Цель ученых в настоящий момент – попробовать заменить антибактериальный полимер полностью биоразлагаемым материалом.
При покупке одежды позаботьтесь о том, чтобы она была не только красивой, но и здоровой. Хорошая одежда должна быть удобной, правильно подобранной и сделанной из качественных материалов – не соглашайтесь на компромиссы!

Список исп. литературыСкрыть список
1. We are a nation of fashion victims, and too tight bras and supersized bags are causing the biggest damage. The Dailymail. 24.10.2012.
2. Footwear characteristics and factors influencing footwear choice in patients with gout. Arthritis Care Res 2011; 63 (11): 1599–604.
3. The Effect of Running Shoes on Lower Extremity Joint Torques. Phys Med Res 2009; 1 (12).
4. KTH Royal Institute of Technology. Eco-safe antibacterial fibre discovered. 14.02.2013.
В избранное 0
Количество просмотров: 774
Следующая статья4–6 февраля 2016 г. проходит 12-я традиционная ежегодная конференция «Вейновские чтения», посвященная памяти выдающегося российского невролога, академика РАМН, заслуженного деятеля науки, лауреата Государственной премии СССР, профессора Александра Моисеев