Артериальная гипертензия и стресс

Первостольник №11 2017 - Артериальная гипертензия и стресс

Для цитированияСкрыть список
Артериальная гипертензия и стресс. Первостольник. 2017; 11: 
Практикующим врачам хорошо известно, какую роль играет стресс в дебюте и обострениях разных заболеваний. Причем речь идет не только о так называемых психогенных заболеваниях или неврозах. Хорошо известны гипертонические кризы, инфаркты и церебральные инсульты, возникающие после стресса. Нередко больные сами говорят про свои заболевания: «у меня все случилось на нервной почве», «это нервное», «все от стресса».

Узнайте, есть ли место стрессу в вашей жизни?
6.jpg

Подсчитайте баллы.

От 45 до 63 баллов. Нервный срыв для вас – реальная угроза. Прибегните к помощи специалистов, чтобы научиться контролировать свое психоэмоциональное напряжение и вовремя уходить от конфликта.

От 20 до 44 баллов. Вы пытаетесь относиться к жизни спокойнее, однако это не всегда получается. Старайтесь избегать конфликтных ситуаций, уделите время аутотренингу и методам релаксации.

До 19 баллов. Вы умеете легко воспринимать стрессовые ситуации. Старайтесь впредь избегать волнений, не обращать внимание на пустяки и не относиться к неудачам драматически.

0 баллов. Если вы честно ответили на все вопросы, единственная опасность для вас – чрезмерное спокойствие и равнодушие.

Список исп. литературыСкрыть список
Количество просмотров: 108
Предыдущая статьяФитоадаптогены
Следующая статьяПитание против стресса

Поделиться ссылкой на выделенное