Почему устают глаза? 4 наиболее частые причины

Справочник провизора №01 2017 - Почему устают глаза? 4 наиболее частые причины

Номера страниц в выпуске:8
Для цитированияСкрыть список
Почему устают глаза? 4 наиболее частые причины. Справочник провизора. 2017; 01: 8
ПРИЧИНА №1. Невыявленная скрытая патология рефракции (близорукость, дальнозоркость или астигматизм)

Как правило, человек с высокой степенью патологии рефракции (близорукости или дальнозоркости) знает о своем заболевании и подбирает очки или линзы для коррекции. Когда же имеются небольшие изменения, проблема не так очевидна и человек часто не догадывается о проблемах. Так, например, незаметно возникает пресбиопия – ослабление аккомодации, или «возрастная дальнозоркость», возникающая у людей после 40 лет. Если нарушения рефракции не корректируются, возникает декомпенсация, которая проявляется рядом неприятных симптомов:
• снижение остроты зрения;
• ощущение напряженности глаз; 
• чувство усталости после зрительной работы;
• боль в глазах;
• трудности с фокусировкой на мелких объектах.

Что делать?
Обратиться к врачу для адекватной оптической коррекции – подбора очков или контактных линз.

ПРИЧИНА №2. Хронические вялотекущие воспалительные процессы в глазах

К подобным состояниям относят хронические конъюнктивиты (воспаление конъюнктивы), блефариты (воспаление краев век), блефароконъюнктивиты. Причины этих воспалительных процессов могут быть самыми разными: патология желудочно-кишечного тракта, аллергические заболевания и демодекозный клещ и т.д. Отправной точкой в развитии этих заболеваний могли стать и недостаточно (или нерацинально) леченные вирусные конъюнктивиты.
Жалобы:
• зуд; 
• боль;
• покраснение;
• ощущение инородного тела;
• светобоязнь;
• слезотечение, усиливающееся после выполнения зрительной работы;
• раздражение глаз при использовании косметики. 
Усиление симптомов может отмечаться после воздействия провокационных факторов: употребления спиртного, походов в бассейн с хлорированной водой и т.д. Характерно, что при такой «богатой» картине жалоб офтальмолог при осмотре может выявить лишь слегка раздраженную слизистую глаз и легкую отечность век. 

Что делать?
Пройти дополнительное обследование, которое подтвердит наличие хронического воспалительного процесса и выявит его причину. 

ПРИЧИНА №3. «Сухой глаз» 

Речь идет о разных ситуациях, которые сопровождаются недостаточным образованием слезной жидкости. Подробнее о причинах и симптомах нарушения слезопродукции – см. с. 6.

Что делать?
Если причиной усталости глаз стало недостаточное образование слезной жидкости, рекомендуется заместительная терапия препаратами искусственной слезы, содержащими гиалуроновую кислоту.
 
ПРИЧИНА №4. Несоблюдение гигиенических условий работы

• Недостаточно хорошее освещение рабочего места.
• Нерациональное расположение источника света.
• Близкое расположение монитора или другого объекта, на котором постоянно сосредоточен взгляд.
• Плохо подобранный режим работы или плохое качество монитора компьютера, работа за старым монитором.
• Длительная напряженная зрительная работа. 

Что делать?
Организовать работу правильно.
Освещение должно быть достаточно интенсивным, но не избыточным, свет не должен бить в глаза. Источник света должен находиться слева от человека вне зависимости от того, какая рука у него ведущая – левая или правая. Расстояние до монитора должно быть не менее 50 см. Если у человека нет воспалительного процесса в глазах, нормальное слезотечение и правильно подобрана очковая коррекция, то при длительной работе за монитором достаточно каждый час делать 5–10-минутный перерыв с решением других зрительных задач (как вариант – делать гимнастику для глаз), что и будет профилактикой усталости глаз или способом ее снятия.

Простая гимнастика
• Движения глазных яблок по разным направлениям (по кругу в одну и в другую сторону, зигзагом вправо-влево, вверх-вниз, восьмеркой и т.д.). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты, по желанию. 
• Отрывание-закрывание глаз с плотным сжатием век. 
• Частое моргание. 
• Стоя возле окна, поочередно рассматривайте какой-нибудь предмет, находящийся на малом расстоянии от глаз, а затем переводите взгляд на что-то находящееся вдали (летящую птицу, отдаленный дом, плывущие облака).

Список исп. литературыСкрыть список
В избранное 0
Количество просмотров: 129
Предыдущая статья«Что купить для комфорта глаз?» Алгоритм консультирования посетителя
Следующая статьяТонкости общения с посетителем. Тренируем деликатность и доброжелательность