Как подружиться со сном?

Справочник провизора №02 2018 - Как подружиться со сном?

Номера страниц в выпуске:24-25
Для цитированияСкрыть список
Как подружиться со сном?. Справочник провизора. 2018; 02: 24-25

24.jpgМелатонин

Мелатонин производится шишковидной железой (основное место его синтеза). Синтез и выработка мелатонина регулируются в течение дня. При воздействии света информация с сетчатки поступает в шишковидную железу через супрахиазмальное ядро и тормозит высвобождение норадреналина. Секреция мелатонина увеличивается после наступления темноты и достигает максимума в 2–4 ч ночи. После синтеза мелатонин попадает в кровяное русло путем пассивной диффузии, в шишковидной железе он не остается. Помимо нее мелатонин вырабатывается в слюне, слезных железах, желудочно-кишечном тракте, костном мозге, желчи и цереброспинальной жидкости [1]. Следовательно, мелатонин является посредником, доносящим информацию о световом режиме окружающей среды организму и обеспечивает таким образом адаптацию физиологических ритмов к ее условиям. Максимальное количество рецепторов к мелатонину обнаружено именно в супрахиазмальном ядре, поэтому предполагают, что мелатонин стабилизирует работу внутренних часов организма [2].

Есть исследования, демонстрирующие, что длительное лечение классическими антидепрессантами 25.jpgизменяет в головном мозге соотношение мелатониновых рецепторов, поэтому дополнительное введение экзогенного мелатонина на фоне лечения антидепрессантами может повысить эффективность терапии.
Мелатонин, нормализуя сон и его фазовую структуру, способствует снижению суточной секреции кортиколиберина, адренокортикотропного гормона и кортизола (гормона стресса) [3].
Мелатонин обладает противовоспалительной и антиоксидантной активностью [4].

Проблемы с засыпанием особенно распространены в пожилом возрасте, они влияют на повседневную активность, общее самочувствие, работоспособность и качество жизни, увеличивают риск развития сопутствующих соматических и психических болезней. Важная задача – помочь покупателю подобрать препарат для нормализации процесса засыпания.
Мелатонин (Меларитм) нормализует циркадные ритмы. Регулирует цикл сон–бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела. Ускоряет засыпание, улучшает качество сна, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными.

26.jpg
27.jpg
Список исп. литературыСкрыть список
1. Федоров Н.В. Нарушения сна в практике терапевта и невролога. Справочник поликлинического врача. 2016; 4: 40–3.
2. Полуэктов М.Г. Мелатонин и нарушения цикла «сон–бодрствование». Справочник поликлинического врача. 2012; 3: 35–8.
3. Быков Ю.В., Беккер Р.А., Григорьев М.Э. Перспективы применения мелатонина при депрессивных расстройствах (обзор литературы). Consilium Medicum. 2013; 15 (9): 90–5.
4. Костенко Е.В., Петрова Л.В. Эффективность коррекции нарушений сна, когнитивных и эмоциональных расстройств препаратом Мелаксен® с учетом уровня секреции мелатонина у пациентов с цереброваскулярными заболеваниями. Неврология и ревматология (Прил. журн. Consilium Medicum). 2015; 1: 38–46.
5. Инструкция по медицинскому применению препарата Меларитм.
Количество просмотров: 43
Предыдущая статьяПрепараты для лечения депрессии, успокоительные препараты, снотворные препараты
Следующая статьяДетские инфекции

Поделиться ссылкой на выделенное