Эффективность и механизмы влияния вибрационной тренировки на этапе подготовки к соревнованиям гребцов на байдарках и каноэ

Современные здоровьесберегающие технологии №03 2016 - Эффективность и механизмы влияния вибрационной тренировки на этапе подготовки к соревнованиям гребцов на байдарках и каноэ

Номера страниц в выпуске:71-81
Для цитированияСкрыть список
Н.А. Колос, Р.В. Головащенко, В.В. Яременко. Эффективность и механизмы влияния вибрационной тренировки на этапе подготовки к соревнованиям гребцов на байдарках и каноэ. Современные здоровьесберегающие технологии. 2016; 03: 71-81
Постановка проблемы. Применение средств восстановления или стимуляции работоспособности, неадекватных текущему функциональному состоянию организма спортсмена, может приводить к снижению эффективности или изменения направленности тренировочного эффекта этого занятия или к возникновению неблагоприятных побочных эффектов [15]. Это особенно важно учитывать в процессе восстановления спортсменов, особенно после занятия с большими тренировочными нагрузками в микроцикле подготовки, для обоснования рационального подхода к использованию средств восстановления и собственно эргогенных средств [13, 14].
Анализ последних публикаций по исследуемой проблеме. В связи с вышесказанным возникает необходимость в обоснованном применении дополнительных средств стимуляции работоспособности [1]. С точки зрения данных, приведенных в литературе [4], это возможно лишь при условии знания первичной точки приложения того или иного эргогенного средства и адекватной оценки его воздействия на организм с применением современных технологий, которые должны отражать те изменения метаболического и функционального характера, которые возникают в организме под воздействием того или иного предложенного метода стимуляции физической работоспособности. Следует учитывать, что такая оценка может основываться как на общебиологических и общепринятых факторах, отражающих особенности состояния организма, присущие тренировочным нагрузкам [12], так и на применении новейших методологий, позволяющих адекватно оценить активность основных метаболических звеньев, которые лимитируют физическую работоспособность спортсменов [6, 8].
Вибрационная нагрузка как эргогенный внетренировочный фактор считается самым универсальным и характерным механическим воздействием среди всех известных, поскольку влияет практически на все уровни организации саморегулирующейся системы, какой является живой организм: сердечно-сосудистую, респираторную, центральную нервную и эндокринную системы, метаболическую и двигательную функции, сенсорные процессы и др. [8, 11]. В механизме воздействия вибраций на организм большое значение имеют физико-химические и биохимические процессы, которые протекают в тканях целостного организма [4, 6, 17].
Относительно новой техникой повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов является именно вибрация всего тела (WBV – от англ. Whole Body Vibration) [11, 15]. Известно, что вибрация является физическим стрессором, который вызывает различные нейровегетативные и соматические реакции в организме человека, а биологические эффекты вибрации могут быть обусловлены как прямым их действием на клетки и субклеточные структуры, так и опосредованным – через нейрогуморальные и нейрорефлекторные механизмы [16]. В зависимости от частоты колебаний (от 10-15 до 15-50 Гц) вибрация в таком режиме приводит к разнонаправленному влиянию на организм спортсмена, а именно: вызывает увеличение поглощения кислорода, усиливая оксигенацию крови и мышц, ускоряет локальный и общий кровоток, а также повышает возбудимость центральной нервной системы и артериальное давление и сопровождается активацией мышечных ферментов [3, 17].
Результаты исследований в этой области дают основания предполагать, что вибрация приводит к возникновению срочного и отставленного эффекта на прирост силы и мощности [2]. Поэтому для возникновения тренировочного эффекта максимальной выраженности для развития этих физических качеств вибрационная нагрузка должна быть оптимально дозирована в определенном режиме. К сожалению, сведений о вибрационно-индуцированных эффектах в спорте высших достижений в научной литературе явно недостаточно [7, 11, 15], особенно в отношении применения режима WBV [4, 6, 16], а исследования относительно тонких механизмов влияния этого метода стимуляции работоспособности практически остаются вне поля зрения ученых.
Цель – обоснование целесообразности применения для стимуляции физической работоспособности квалифицированных спортсменов вибрационных тренировок в режиме WBV на основе изучения субмолекулярных механизмов их влияния на организм.
Задачи:
1. Изучить влияние вибрационной нагрузки в режиме "вибрация всего тела" на показатели работоспособности высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ.
2. Исследовать динамику параметров гематологического гомеостаза спортсменов под влиянием курса вибрационной нагрузки.
3. Оценить сдвиги в структурном состоянии мембран эритроцитов спортсменов при использовании как эргогенного средства вибрационной нагрузки.
Организация и методы исследования. Изучение механизмов воздействия на физическую работоспособность вибротренинга в режиме "вибрация всего тела" проведено на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям (ЭНПС) на базе лаборатории стимуляции работоспособности и адаптационных реакций в спорте высших достижений Научно-исследовательского института Национального университета физического воспитания и спорта Украины.
Вибрационную нагрузку в режиме WBV осуществляли после каждого тренировочного занятия ежедневно с помощью спирально-вихревого тренажера (СВТ) "PLH-9051" (НПК ВТУЗ "Energy Life", Украина) у 18 высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ (5 спортсменов с квалификацией "МС Украины", 13 – с квалификацией "КМС Украины"). Следует отметить, что СВТ "PLH-9051" является разрешенным к применению в оздоровительной практике.
Участники исследования (мужчины) по методу случайной выборки были разделены на 2 сопоставимые по количеству спортсменов, их возрасту, полу (все мужчины) и квалификации группы – основную и контрольную. Средний возраст спортсменов составил 21,4±1,8 года. В основную группу вошли 9 спортсменов, которые в течение ЭНПС занимались на СВТ непосредственно после каждого тренировочного занятия. Контрольная группа включала 9 спортсменов, которые тренировались по такой же программе, но без дополнительного вибрационного тренинга.
При применении в исследовании СВТ "PLH-9051" был использован следующий режим: частота – 50 Гц, амплитуда – 30 мм, время работы – 30 мин. Движение платформы СВТ осуществлялось в горизонтальной (вращательные движения по часовой стрелке) и вертикальной плоскости (сверху вниз и обратно), создавая толчковый момент. При использовании СВТ были задействованы две скорости вращения платформы, причем, на малой скорости (3600 об.мин-1) в большей степени активируется обмен веществ в соединительной ткани, а на большой скорости (7200 об.мин-1) преимущественно активируется отток венозной крови и лимфы от обрабатываемой зоны [11, 12].
Педагогические исследования с моделированием соревновательной деятельности гребцов на тренажере "Concept-II" (США) включали определение темпа гребков в минуту, пройденного расстояния и мощности выполненной работы в одноминутном и 12-минутном модифицированном тестах. Также изучалась тяга в тесте [40 кг2 мин-1] в качестве силовой характеристики спортсменов [7, 14].
Гребцов обследовали дважды: до начала и по окончании ЭНПС. Для оценки метаболических сдвигов, возникающих под воздействием вибрационной тренировки, на автоматическом анализаторе "ERMA-210" (Япония) проводили исследование параметров гематологического гомеостаза и, в частности, изменений содержания внутриэритроцитарного гемоглобина, а также оценивали параметры окислительного гомеостаза на уровне мембран эритроцитов с изучением прооксидантно-антиоксидантного баланса [5]. С помощью иммуноферментного метода при использовании Eliza Kit фирмы "Abcam" (США) на фотометре "Sunrize" (Австрия) исследовали содержание эндогенного эритропоэтина. Сравнение проводили также с аналогичными данными у 10 здоровых нетренированных лиц (доноры), сопоставимых по полу и возрасту.
Статистическую обработку полученных результатов проводили с помощью лицензионной компьютерной программы GraphPadInStat (США). При обработке данных рассчитывали среднее арифметическое значение и среднее квадратическое отклонение S (стандартное отклонение). Оценку соответствия показателей нормальному закону распределения проверяли с помощью критерия Шапиро-Уилки. Достоверность различий полученных данных в группах оценивали с помощью методов непараметрической статистики по критерию Крускала-Уоллиса.
Результаты исследований. При анализе показателей специальной работоспособности гребцов установлено, что в 12-минутном тесте (характеристика выносливости) у спортсменов до начала исследований мощность выполняемой работы составляла 234,85±21,87 Вт, темп – 26,83±2,89 гребка в минуту (рис.1), а пройденный при выполнении упражнения путь не превышал 3110,97±126,59 м. В одноминутном тесте (скоростные характеристики) аналогичные показатели составляли соответственно 504,22±77,59 Вт, 46,51±4,10 гребка в минуту и 449,11±44,75 м.
2016-08-31_17-38_PDF.jpg


По окончании ЭНПС с применением вибрационного массажа у гребцов основной группы в 12-минутном тесте мощность имела устойчивую тенденцию к увеличению до 245,09±9,34 Вт, темп гребков достоверно увеличился ровно на 1,0 в минуту, а среднее расстояние, пройденное в ходе выполнения упражнения, достигло значения 3190,75±56,68 м (p<0,05). Одновременно улучшились также и силовые характеристики спортсменов основной группы по сравнению с данными в контроле.
Результаты исследований показали, что вибрация в таком режиме не приводит к негативным изменениям основных параметров гематологического организма, что согласуется с данными литературы [10, 12]. В ходе проверки данных относительно изменений основных гематологических параметров при применении в течение ЭНПС вибрационных нагрузок на спирально-вихревом тренажере на соответствие закону нормального распределения было показано, что гипотеза о нормальности распределения должна быть отвергнута, в результате чего дальнейшую математическую обработку данных проводили с применением Н-критерия Крускала-Уоллиса (табл. 1).
2016-08-31_17-38_PDF(2).jpg Полученные данные свидетельствуют, что в контрольной группе спортсменов изменений регистрируемых показателей не установлено (поэтому они отсутствуют в таблице). Важным является установленный факт, что при этом в основной группе гребцов достоверно увеличивается содержание внутриэритроцитарного гемоглобина, что на фоне установленного роста концентрации эндогенного эритропоэтина до 62,3±3,8 пгмл-1 (против 39,6±0,6 пгмл-1 в контроле) свидетельствует об ускорении процессов кроветворения [7].
Но, с нашей точки зрения, недостаточно изученным остается механизм воздействия вибрационных нагрузок на более тонком уровне организации – субклеточном, а именно, на уровне перестройки структурно-функционального состояния мембран, что дает первый стимул для дальнейших метаболических изменений в организме. В этой связи было установлено, что под влиянием вибротренинга в избранном режиме существенно улучшается окислительный гомеостаз эритроцитарных мембран (табл. 2) со снижением содержания продуктов перекисного окисления липидов, в частности, малонового диальдегида, и накоплением одного из основных природных антиоксидантов восстановленного глутатиона, что сдвигает показатель прооксидантно-антиоксидантного баланса (Кпа) в сторону нормализации.
2016-08-31_17-39_PDF.jpg

Такие изменения опосредованно свидетельствуют об улучшении функциональных свойств мембран эритроцитов и сопровождаются улучшением транспорта кислорода [5, 6].
Выводы. Таким образом, полученные данные свидетельствуют о метаболических перестройках в организме на уровне клеточных мембран, в частности эритроцитарных, что приводит к улучшению кислородтранспортной функции крови и обеспечивает повышение адаптационных возможностей организма. Полученные данные позволяют рекомендовать вибрационную нагрузку в режиме WBV как эффективную технологию стимуляции физической работоспособности представителей циклических видов спорта с аэробным механизмом энергообеспечения двигательной активности.
Перспективы дальнейших исследований заключаются в установлении других метаболических сдвигов при использовании вибрационных нагрузок как внетренировочного эргогенного средства для более полного раскрытия механизма их влияния на работоспособность спортсменов.

EFFECTIVENESS AND MECHANISMS OF INFLUENCE OF VIBRATION TRAINING DURING DIRECT PREPARATION FOR COMPETITIONS OF ROWERS
AND CANOEING
N.A. Kolos, R.V. Golovashchenko, V.V. Eremenko
National university of the state fiscal service of Ukraine

Abstract
. The dynamics of the stage of immediate preparation for a competition at the skilled paddlers and canoeing evaluated the effectiveness of the use of additional daily vibration training as an ergogenic agent in the article was studied. It was found that the course application of vibration in the "whole-body vibration" results in improved hematological parameters of homeostasis, primarily erythrocyte level with an increase in the main index of red blood germ – content of intracorpuscular hemoglobin. In addition, there is also a change of the antioxidant-prooxidant balance themselves directly into erythrocyte membranes with reduced concentrations of one of the end products of peroxidation – malonic dialdehyde lipid accumulation and powerful natural antioxidant glutathione. This is followed by a direct improvement in performance special fitness rowers – the power increase, the rate of strokes, distance travelled and power characteristics. The findings give reason to recommend this kind of vibration loads for the purpose of additional stimulation of efficiency, especially in those sports where energy production processes take place with the participation of oxygen.
Keywords: canoe sprint, special physical performance, vibration loads, hematological parameters, the membrane of red blood cells, prooxidant-antioxidant balance.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ АВТОРАХ

Колос Николай Анатольевич – кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, зав. каф. физического воспитания и спорта Научно-учебного института специальной физической и боевой подготовки и реабилитации Национального университета государственной фискальной службы Украины, г. Ирпень Киевской области. E-mail: romchik.atlet@mail.ru
Kolos Nikolay Anatolyevich – PhD in physical education and sports, associate professor, head of department of physical education research and training of Institute of the special physical and combat training and rehabilitation of National university of the state fiscal service of Ukraine, Irpen', Kyiv region. E-mail: romchik.atlet@mail.ru

Головащенко Роман Владимирович – кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент каф. физического воспитания и спорта Научно-учебного института специальной физической и боевой подготовки и реабилитации Национального университета государственной фискальной службы Украины, г. Ирпень Киевской области. E-mail: romchik.atlet@mail.ru
Golovaschenko Roman Vladimirovich – PhD in physical education and sports, associate professor of department of physical education research and training of Institute of the special physical and combat training and rehabilitation of National university of the state fiscal service of Ukraine, Irpen', Kyiv region. E-mail: romchik.atlet@mail.ru

Яременко Владимир Васильевич – старший преподаватель каф. физического воспитания и спорта Научно-учебного института специальной физической и боевой подготовки и реабилитации Национального университета государственной фискальной службы Украины, г. Ирпень Киевской области. E-mail: yaryykk@mail.ru
Eremenko Vladimir Vasilyevich – senior lecturer of department of physical education research and training of institute of the special physical and combat training and rehabilitation of National university of the state fiscal service of Ukraine, Irpen', Kyiv region. E-mail: yaryykk@mail.ru
Список исп. литературыСкрыть список
1. Виноградов В.Е. Эффективность взаимосвязанного использования средств вос-
становления и стимуляции работоспособности в микроциклах с большими нагрузками спе-
циальной направленности (на примере академической гребли) / В.Е. Виноградов,
В.С. Мищенко // Физическое воспитание студентов: научный журнал. – Харьков:
ХОВНОКУ-ХГАДИ, 2011. – №3. – С. 16–22.
2. Виноградов В.Е. Комплексное применение восстановительных и мобилизаци-
онных воздействий в процессе ответственных международных соревнований в легкой атле-
тике / В.Е. Виноградов // Педагогіка, психологія та медико–біологічні проблеми фізичного
виховання і спорту. – 2006. – №4. – С. 30–34.
3. Воробьева В.В. Функциональная активность энергопродуцирующих систем в
миокарде кроликов при воздействии общей вибрации / В.В. Воробьева, П.Д. Шабанов // Рос.
физиол. журнал им. И.М. Сеченова. – 2009. – Т. 95, № 1. – С. 19–27.
4. Гунина Л.М. Сочетанное влияние спирально-вихревых нагрузок и цеолит-
содержащей биологически активной добавки на показатели гомеостаза и специальной рабо-
тоспособности квалифицированных представителей гребли академической / Л.М. Гунина,
Д.Л. Ткачева, О.А. Чередниченко, В.О. Бурмак, Р.С. Гуменюк // На пути к Лондону: Матер.
Межд. наук.-практ. конф. ‒ Минск, 19.10.2011. ‒ Сб. научных трудов НИИ ФКиС Республи-
ки Беларусь. – 2011. – Вып. 11. – С. 34–38.
5. Гунина Лариса. Антиоксидантное влияние растительных адаптогенов на мем-
браны эритроцитов тяжелоатлетов / Лариса Гунина, Сергей Конюшок // Наука в олимпий-
ском спорте.  2008.  № 2.  С. 111114.
79
6. Гуніна Л.М. Оцінка поєднаного впливу позатренувальних засобів на показники
спеціальної працездатності та параметри гомеостазу кваліфікованих веслувальників
/ Л.М. Гуніна, О.О. Чередниченко // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2012.
– № 2. – С. 103–107.
7. Иорданская Ф.А. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность
высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и сорев-
новательной деятельности / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева. – М.: Сов. спорт, 2006. – 183
с.
8. Макарова Г.П. Спортивная медицина: учебник / Г.А. Макарова. – М.: Сов.
спорт, 2003. – 478 с.
9. Мирзоев О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов
/ О.М. Мирзоев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 220 с.
10. Михеев А.А. Исследования адаптационных изменений кислород танспортной и
дыхательной функций крови под влиянием традиционной и дозированной вибрационной
тренировки в малых циклах (микроциклах) спортивной подготовки / А.А. Михеев,
И.Л. Рыбина // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь:
сб. науч. трудов. – Минск, 2006. – Вып. 6. – С. 209–216.
11. Михеев А.А. Теория и методика вибрационной тренировки в спорте (биологи-
ческое и педагогическое обоснование дозированного вибротренинга): монография
/ А.А. Михеев. – М.: Сов. спорт, 2011. – 615 с.
12. Мищенко В.С. Эффект оздоровительной физической тренировки, сочетающей-
ся с вибрационной стимуляцией для всего тела (на вибрационных платформах), на силовые
возможности молодых женщин / В.С. Мищенко, Т.В. Кюне, В.Е. Виноградов, Л.Ю. Мельник,
А.В. Невядомская // Физическое воспитание студентов. – 2012. – № 1. – С. 75–83.
13. Платонов В.Н. Адаптация в спорте / В.Н. Платонов // Периодизация спортив-
ной подготовки. Общая теория и ее практическое применение. – К.: Олимп. лит–ра, 2013. –
С.89–105.
14. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая
теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – К.: Олимп. лит–ра, 2013. – С.697–
700.
15. Issurin V.B. Vibrations and their applications in sport: a review / V.B. Issurin // J.
Sports Med. Phys. Fitness. – 2005. – Vol. 45. – P. 324 – 336.
16. Vella C.A. Whole-body vibration training [Electronic resource] / C.A. Vella // IDEA
Fitness J. – 2005. – Vol. 2, № 1. – It is access Mode: http://www.ideafit.com/fitness-library/wholebody-
vibration-training.
80
17. Vorobieva V.V. Vibration model for hypoxic type of cell metabolism evaluated on
rabbit cardiomyocytes / V.V. Vorobieva, P.D. Shabanov // Bull. Exp. Biol. Med. – 2009. – Vol.
147, N 6. – Р.768–771.
В избранное 0
Количество просмотров: 116
Предыдущая статьяДинамика показателей частоты сердечных сокращений бегунов-спринтеров различной спортивной квалификации
Следующая статьяФизическая реабилитация как составляющая системы мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья населения