Музыка и здоровье

Участковый терапевт №03 2017 - Музыка и здоровье

Номера страниц в выпуске:6
Для цитированияСкрыть список
Музыка и здоровье. Участковый терапевт. 2017; 03: 6
Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса. В XIV в. Западную Европу охватила эпидемия хореи, или «пляски святого Витта». Эпидемия быстро прекращалась лишь там, где властям удавалось вовремя призывать музыкантов-инструменталистов, игравших медленную, спокойную, умиротворяющую музыку. Но если раньше эти знания были основаны на опыте или осознавались интуитивно, то в наши дни ученые рассматривают различные аспекты влияния музыки на мозг человека более детально, изучают частоту звука, вибрации, какие доли мозга активизируются при прослушивании той или иной мелодии, проводят эксперименты.
Музыка – явление физическое, поскольку представляет собой определенную совокупность звуковых сигналов, которые проходят обработку в слуховом анализаторе, в частности – в корковых структурах головного мозга. Возникающие реакции порождают различные эстетические переживания, динамика которых всегда приводит к определенным гормональным и биохимическим изменениям, действует на интенсивность обменных процессов, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, тонус головного мозга и кровообращение.
Человеческий мозг воспринимает музыку одновременно обоими полушариями: левое полушарие ощущает ритм, а правое – тембр и мелодию. Кстати, японские ученые установили, что, когда профессиональные музыканты слушают музыку, у них более активно работает левое полушарие мозга, тогда как у обычных людей – правое. Это может означать, что музыканты, в отличие от других людей, могут «обрабатывать» музыку, как речь. Занятия музыкой с детства способствуют развитию левой височной области мозга, отвечающей за логическую обработку звуковой информации.
Самое сильное воздействие на организм человека оказывает ритм. Ритмы музыкальных произведений лежат в диапазоне от 2,2 до 4 колебаний в секунду, что очень близко к частоте дыхания и сердцебиения. Организм человека, слушающего музыку, подстраивается под нее, и в результате поднимается настроение, работоспособность, может снижаться болевая чувствительность, нормализуется сон. Неудивительно, что мелодии, доставляющие радость, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов и нормализации артериального давления. Приятная музыка улучшает концентрацию внимания и тонизирует нервную систему.
Аудиозаписи, которые воспроизводят шум леса, звуки дождя, морской прибой, пение птиц, помогают человеку успокоить нервную систему. Практически каждый может вспомнить, когда любимая мелодия исправляла настроение. Музыка обладает огромным терапевтическим потенциалом, который в настоящее время наука только начинает изучать.
Ученые пытаются понять, каково психологическое, физиологическое и биохимическое воздействие музыки на человека. Достоверно установлено, что классическая музыка композиторов прошлых веков благотворно влияет на организм: снимает стресс, значительно уменьшает болевые ощущения, улучшает результаты клинической терапии. В ходе экспериментов на мышах японским ученым удалось установить, что музыка также снижает число случаев отторжения сердечных трансплантатов, положительно влияя на иммунную систему. Так, оперная («Травиата») и классическая (Моцарт) музыка существенно увеличивают срок жизни пересаженного органа, предотвращая его отторжение, в то время как современная музыка (Enya) не оказывает такого эффекта. Как полагают ученые, при прослушивании оперной и классической музыки в крови мышей понижается концентрация интерлейкина-2 и интерферона g, в то время как концентрация противовоспалительных интерлейкинов возрастает. Также увеличивается количество клеток CD4+ и CD25+, которые регулируют периферический иммунный ответ. Все эти изменения замедляют процессы отторжения пересаженной ткани или вовсе подавляют их.
Список исп. литературыСкрыть список
1. British Journal of Psychiatry. Individual music therapy for depression: randomised controlled trial. 7.04. 2011.
2. Journal of Cardiothoracic Surgery. Auditory stimulation of opera music induced prolongation of murine cardiac allograft survival and maintained generation of regulatory CD4+CD25+ cells. 23.03.2012.
Количество просмотров: 94
Предыдущая статьяВопросы питания при артериальной гипертензии
Следующая статьяПомощь при различных видах боли