Геморрой

Участковый терапевт №03 2019 - Геморрой

Номера страниц в выпуске:4-5
Для цитированияСкрыть список
Геморрой. Участковый терапевт. 2019; 03: 4-5

Причины1–3

Screenshot_5.png• Запоры
• Неправильное питание
• Беременность и роды
• Ожирение
• Подъем тяжестей
• Длительное сидение
• Неправильная осанка
• Семейный анамнез геморроя 
• Диарея

Рекомендации

Перед тем как отправиться в путешествие4–6

• Возьмите у вашего семейного врача письмо, написанное на английском, в котором будет указано, что у вас имеется венозная недостаточность и какие лекарства вам необходимы для ее лечения.
• Возьмите с собой в два раза больше лекарственных препаратов, чем вы обычно используете, на тот период времени, когда вы будете находиться за границей.
• Выясните, где вы сможете получить лекарства в пункте вашего пребывания в случае, если возникнет неотложная ситуация.
• Позаботьтесь о покупке туристической страховки.

Во время авиаперелета7–9

Важно осознавать, что полет на самолете может вызывать нарушения в работе кишечника и обострение геморроя. Лучший совет – это взять с собой сэндвич из цельнозерновой пшеницы, чтобы съесть его во время полета, избегать еды и алкоголя, предлагаемых в самолете, пить как можно больше воды, которую вам предлагает персонал и дополнить ее двумя литрами воды, взятой вами на борт самолета. Старайтесь ходить как можно больше во время полета.

В пункте вашего пребывания во время путешествия12–14

Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, в том числе фрукты, овощи и цельные зерна.
Если вы страдаете от нарушения кровообращения, научитесь правильно испражняться. Даже при регулярном стуле, если сильно тужиться, то это может вызвать геморрой, поскольку создается дополнительное давление в области ануса и прямой кишки, что способствует выпячиванию геморроидальных узлов. 
Приложите холодный компресс к пораженному участку. Прикладывание льда к этому участку может помочь уменьшить отечность.
Принимайте дополнительный душ и соблюдайте гигиену. Лучший способ быстро избавиться от геморроя - это не допустить его усугубления. Это означает, что нужно принимать дополнительный душ и содержать пораженную область в чистоте.
• Если в ближайшее время ваше состояние не улучшится, посетите доктора!

Питание при геморрое

Продукты, которых следует избегать15–20

Перец чили – В период обострения исключение из рациона острой пищи полезно для вашего состояния.
Молоко и молочные продукты – Избегайте кислых продуктов в период обострения. Молоко и молочные продукты являются кислотообразующей пищей, которая увеличивает кислотную нагрузку на ваш организм.
Алкоголь – Не следует употреблять алкоголь, поскольку вы можете принимать лекарства для облегчения боли, а также для профилактики обострения. Сочетание лекарств с алкоголем провоцирует нежелательные реакции.
Сыр – Ограничьте продукты, в которых содержится мало или не содержится пищевых волокон (клетчатки). Кроме того, сыр считается кислотообразующей пищей, прием которой не рекомендуется.
Мясо – Этот продукт, который увеличивает кислотную нагрузку на ваш организм и не содержит клетчатки, что может привести к запорам. Старайтесь ограничить его потребление.
Замороженная пицца – Избегайте обработанных продуктов, поскольку они не содержат пищевых волокон и могут вызывать запоры, провоцирующие обострение.
Мороженое – Ограничьте продукты, в которых содержится мало или не содержится клетчатки, такие как мороженое, особенно если у вас есть склонность к запорам.
Макароны из мягких сортов пшеницы – Избегайте рафинированных продуктов, из которых были удалены натуральные пищевые волокна. Отдавайте предпочтение цельнозерновым макаронным изделиям.
Белый хлеб – Избегайте продуктов, изготовленных из белой муки (рафинированной), так как они содержат очень мало клетчатки. Вместо этого выбирайте продукты, изготовленные из цельного зерна.
Кондитерские изделия – Избегайте продуктов, изготовленных из рафинированной муки и рафинированного сахара, поскольку это может провоцировать обострения.
Картофель фри – Избегайте обработанных продуктов, содержащих искусственные ингредиенты и малое количество клетчатки, так как они провоцируют обострения.
Печенье – Этот продукт не относится к здоровой пище, особенно если печенье изготовлено из рафинированной муки и рафинированного сахара. Его следует заменить цельнозерновыми крекерами.

Screenshot_6.png8 видов продуктов, полезных при  геморрое17–25

Спаржа
Употребляйте продукты, содержащие большое количество пищевых волокон. Свежие овощи – хороший выбор при вашем состоянии.

Морковь
Это овощ, богатый клетчаткой, в связи с чем он предотвращает запоры.

Бананы
Этот фрукт содержит большое количество клетчатки и поэтому он хорошо подходит для вашей диеты.

Яблочное пюре
Яблоко богато клетчаткой и яблочное пюре – хороший вариант легкой и полезной пищи.

Вода
Поддержание водного баланса на фоне адекватного потребления клетчатки нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и предотвращает запоры. Выпивайте не менее 8 стаканов в день.

Цельная овсяная крупа
Употребляйте в пищу цельнозерновые злаки, которые содержат большое количество пищевых волокон. Диета с высоким содержанием клетчатки рекомендуется с целью профилактики запоров.

Коричневый рис
Коричневый рис обеспечит вас большим количеством пищевых волокон, чем белый сорт риса.

Фруктовые соки
Пейте много жидкости. Выбирайте натуральные несладкие соки.
Список исп. литературыСкрыть список
Литература
1. WebMD. What Are Hemorrhoids? [Internet]. 2016 [cited 2017 Oct 23]. Available from: https://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-hemorrhoids-basics#1. 2. Kahn A, Jewell T. Hemorrhoids [Internet]. 2016 [updated 2016 Oct 7; cited 2017 Oct 23]. Available from: https://www.healthline.com/health/hemorrhoids#overview1. 3. Mayo Clinic Staff. Hemorrhoids [Internet]. 2017 [cited 2017 Oct 18]. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268?p=1. 4. NHS choices. European Health Insurance Card (EHIC) [Internet]. 2016 [updated 2016 Apr 29; cited 2017 Oct 19]. Available from: https://www.nhs.uk/nhsengland/healthcareabroad/ehic/pages/about-the-ehic.aspx. 5. NHS choices. NHS in England: travelling to Europe for medical treatment: What to do before going abroad for medical treatment [Internet]. 2016 [updated 2016 Apr 28; cited 2017 Oct 19]. Available from: https://www.nhs.uk/NHSEngland/Healthcareabroad/plannedtreatment/Pages/Introduction.aspx. 6. Santander. Santander Travel Insurance: Policy Document [Internet]. 2013 [cited 2017 Oct 20]. Available from: http://www.santander.co.uk/csdlvlr/BlobServer?blobtable=MungoBlobs&blobkey=id&blobcol=
urldata&blobheader=application%2Fpdf&blobheadervalue1=inline%3Bfilename%3D1.3.3_Travel_Insurance_Policy.pdf&blobwhere=1314009999932&blobheadername1=Content-Disposition. 7. Haemorrhoids [Internet]. 2015 [cited 2017 Oct 23]. Available from: http://haemorrhoids.ca/haemorrhoids.php 8. Cleator, I. What are Internal Hemorrhoids? [Internet]. 2008 [cited 2017 Oct 23]. Available from: http://haemorrhoids.ca/pdf/Internal_Haemorrhoids.pdf. 9. Klein S. 11 Things Every Woman Needs To Know About Hemorrhoids [Internet]. 2017 Mar 15 [cited 2017 Oct 20]. Available from: https://www.prevention.com/health/11-things-every-woman-needs-to-know-about-hemorrhoids 10. Hansen JT. Netter’s Clinical Anatomy. 2nd ed. Philadelphia: Saunders; 2010. 11. Ganz RA. The Evaluation and Treatment of Hemorrhoids: A Guide for the Gastroenterologist. Clin Gastroenterol Hepatol. 2013 Jun;11(6):593-603. doi:10.1016/j.cgh.2012.12.020. 12. Gotter A. 8 Home Remedies for Hemorrhoids [Internet]. 2017 [updated 2017 Apr 19; cited 2017 Oct 23]. Available from: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-hemorrhoids. 13. Urquhart D. Thrombosed Hemorrhoids: Thrombosed Hemroids – definition, causes, symptoms and treatments [Internet]. 2017 [cited 2017 Oct 23]. Available from: http://www.hemorrhoidshemroids.com/thrombosed-painful-hemorrhoids-hemroids.html 14. Hills J. How to Avoid Hemorrhoids and Get Rid of Them Faster While Traveling [Internet]. 2017 Feb 20 [cited 2017 Oct 23]. Available from: http://www.mantripping.com/stuff/how-to-avoid-hemorrhoids-and-get-rid-of-them-faster-while-traveling.html 15. Recovering after your haemorrhoid operation. Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust. 2013. 16. Minic D, Bland J. Acid-Alkaline Balance: Role in Chronic Disease and Detoxification. Alternative Therapies. 2007; 13:4. 17. Hemorrhoidectomy. University of Wisconsin Hospitals and Clinics. 2015. 18. Hemorrhoidectomy Discharge Instructions. The Surgical Group of Lancaster General Health. 19. Constipation. University of California, Berkeley. 1998. 20. Constipation. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2013 September. 21. Hemorrhoidectomy. Department of Surgery, Quinte Health Care. 2003. 22. Hemorrhoid Surgery. St. Joseph’s Healthcare Hamilton. 2012. 23. Digestive Disorders Health Center Hemorrhoidectomy for Hemorrhoids. Healthwise. 2014. 24. Home Care After Hemorrhoidectomy Surgery. Department of Peri-operative Services The Ohio State University Medical Center. 2003. 25. High Fiber Diet for Hemorrhoidectomy and Rectal Procedures. [Internet]. Meridian Surgery Center. [cited 2015 November 10]. Available at: http://robertwrightmd.com/diets/high%20fiber%20diet.pdf
Количество просмотров: 73
Предыдущая статьяБессонница
Следующая статьяСамоконтроль гликемии в лечении сахарного диабета

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямой эфир